瑜伽口令在瑜伽练习中扮演着非常重要的角色，它不仅可以帮助学生正确理解和掌握瑜伽动作，还可以帮助瑜伽老师更好地指导学生。特别是对于初学者来说，简洁明了的口令可以让他们快速理解和执行动作。以下是一些让初学者一听就会做的瑜伽口令：
1. 山式（Tadasana）：脚并拢，手心向前展，头部微微仰起，保持身体的笔直。
2. 犁式（Halasana）：躺平，双手下压地面，慢慢抬起腿部直至头部接触地面。
3. 猫式（Marjariasana）：手肘由肩向下落，手心与肩对齐，向上仰头，收腹挺背。
4. 犬式（Adho Mukha Svanasana）：双手双脚着地，将臀部抬高，头部朝向膝盖。
5. 背伸展式（Urdhva Mukha Svanasana）：仰卧，双手撑地，上半身向上伸展，保持臀部离地。
通过这些简单明了的口令，瑜伽老师可以帮助初学者更好地理解和掌握瑜伽动作，提高他们的练习效果。同时，瑜伽口令的使用也能够提升教学的效率，让学生更加专注于动作的练习和调整，从而更好地享受瑜伽的益处。希望瑜伽老师们在教学中多加运用这些口令，帮助学生获得更好的瑜伽体验。
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