一些人来到这里，是因为来自内心深处的自我的声音：在通常的生活之外，生命意义中还有更多的东西。很多人由于看过有关冥想的书，或者听说过一些关于冥想的评论，而迫切的希望寻找到这种完美的境界。我们象要得到什么，该如何去理解去做呢？

冥想的目的并不是满足我们的需要，我们不能抱着这样的目的走进冥想。冥想，是一个听从召唤，是聆听内心的声音，它指引自我而进入圣地。是给予而不是索取，是一个让我们心甘情愿交出自己的地方。她是我们能够拥有的最可爱的礼物，最荣耀、最神圣、最亲切、最优雅。你也许会问："哦，那么这到底是什么呢？"。根据你自己的理解力、智慧以及愿望的不同，你最终会找到属于你的答案。

也许你可以体验到冥想的感觉，并得到你的答案-----这也正是我希望的。但是也许很快你就会再一次说："好吧，我根本就找不到感觉，一定是什么地方不对劲，我不能真正理解。"那么，人们该怎么做呢？要是你不想立即放弃，你一定要试着去理解，在探求理解的过程中，你一定要心态谦卑，充满信心，你要去给予，去奉献，在冥想中你可以经验爱。

在冥想中，有很多空白需要去填补，必须去给予。"但是我能给予什么呢？"有些人可能会问。"我能给予什么呢？"请继续像这样发问下去。"我能给予什么呢？我能给予什么呢？我能给予什么呢？我能给予什么呢？"只要我们具有给予的心态，给予就已经实现了，你在担心什么呢？

将你希望从冥想中获得什么的问题，从你的脑海中擦去，不要去所求。真正的冥想是精彩的给予--人们必须达到冥想的这一境界。你一定要在每一次呼吸中，在每一个动作中，在每说的一个字中，去努力探求。

冥想并不是单坐在那里感觉不错而已，冥想是一种需要很长时间才能追求到的境界。在被称作"冥想"的状态里，人们不用再去考虑过去怎样，现在怎样，或者将来怎样。当达到了这种境界，所有的过去和将来都变成为冥想。于是你所做的成为了冥想，在你的这种冥想的境界里，没有"我"或"你"，没有"这个"或者"那个"。