1. 当前位置:首页 > 瑜伽保健 > 瑜伽饮食

瑜伽美食――茭白彩虹

材料:

茭白2根;

红、黄、绿青椒各一个;(这里只是为了菜品的色彩丰富,只用青椒也无妨)

葱2根;

盐1小匙。

做法:

1.茭白、葱洗净后,茭白斜切滚刀块状,葱切段。

2.青椒剖开去籽,切成菱形方块状。

3.起油锅,将葱爆香,放入茭白快炒,再加入2大匙水,煮至七分熟放入青椒快火炒

2-3分钟,最后以盐调味,即可食用。

瑜伽,让你在繁忙的生活中找到宁静的片刻,中山瑜伽健身网 www.yjyk.cn