练习瘦脸 瑜伽 ，能让你提升脸部轮廓，加速新陈代谢，帮助排出老废物质，塑造出人人憧憬的瓜子脸美女，赶紧练习以下几招吧。
1、盘腿坐，双手合掌
盘腿坐，姿势坐正，双手在胸前合掌。
2、提高嘴角
保持身体姿势不动，轻轻闭上嘴巴，睁大眼睛，按照微笑的要领，尽量提高嘴角。
3、往左上方提高
把整个左半面部的器官和视线尽量往左上方提高
4、往右上方提高
把整个右半面部的器官和视线尽量地向右上方提高。
5、把脸向中心集中
把脸上所有的部位向脸的中心集中。
6、张大嘴巴
把整个面部尽可能向外舒展，向上抬起眉毛，张大嘴巴、睁大眼睛。
7、就像“夸张的吼叫”一样
轻轻闭上眼睛，按照同时伸展鼻子的下面部位以及下颌的要领，尽量往下伸展脸的下半部分。
8、盘腿坐好，双手在背后挽紧
盘腿坐好，双手在背后挽紧，在伸展背脊的同时，慢慢把头向前倾倒。
9、将头后仰
在保持姿势不变的同时，慢慢的抬起头，然后向后仰。
10、把头向左倾倒
慢慢抬起头，然后向左倾倒。
11、把头向右倾倒
慢慢抬起头，然后向右倾倒
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